jak wygląda

[...] tam już pozwalam nagiąć sobie technikę :-) Przypominam że ja wypisuje tylko serie robocze... :-) Pozatym do tej pory machałem czuciowo mniejszymi cieżarami i co ? Efekty są jakie są, więc czas coś zmienić i zrobić cos innego bo 90% siłowni ćwiczy tak samo i wygląda tak samo. Będziesz robił to co wszyscy to będziesz wyglądał jak wszyscy. Czas [...]

Jak samopoczucie? Czy bierzesz jakieś leki/chorujesz na coś? Dalej jak wygląda sprawa regeneracji, ogólnie trybu życia. Nie powiedziałbym, że jest stricte problem z tarczycą. Jeśli tak, to do wyeliminowania dość łatwo w zależności od przyczyny.

Bry wieczór :-) Dziś wypiska dość krótka no bo i w sumie nie ma co opisywać :-) a kto już dziennik śledzi jakiś dłuższy czas to mniej więcej wie jak to czas leci w tygodniu i jaki jest jego schemat a że i dzień bez większych atrakcji a nawet trochę średnich informacji na wieczór to i weny człowiekowi brak. Mimo wszystko humor mam dobry i cały [...]

Panowie profilaktycznie zrobiłem sobie wyniki. Może ktoś ocenić jak sprawa wygląda z tarczycą? Obecnie jestem na masie, badanie zrobiłem po kilku dniach "średniego jedzenia" w sensie niezbyt czysto ale z zachowaniem umiaru. Nazwa badania Wynik badania Zakres referencyjny Materiał: Krew na EDTA, pobrany: nie podano Morfologia krwi obwodowej [...]

[...] ale żeby nie słodzić tylko, to przyczepię się szczegółów :-) Nie żebym ja był wzorcem!! ale będę pisał w odniesieniu do siebie.. Nie nauczono mnie wzorców SF. - najpierw jakoś skręcasz się do środka - zapewne to od ustawienia stóp - taki masz sposób i tyle. Wygodnie Ci mieć stopy w tę samą stronę (choć pod innym kątem) - jak przy wiatraku? Mi [...]

Wiesz, jak ktoś waży 60 kg przy 180 cm i wygląda jak anorektyk to na pewno coś zbuduje.

[...] pojecia o tym sporcie. Staje sie wrecz agresywny i bardzo nie mily bo juz poprostu tego sluchac nie umiem. Rob dalej swoje, masz swietna sylwetka, BF naprawde zaj**isty i ogolnie wyglada to zaj**iscie. Wiekszosc myysli ze jak cwiczysz to bedziesz 120kg koniem od razu. A jak wkoncu po latach bedziesz to powiedza jedno - > sterydy %-)

Witam wszystkich ! Dostałem przydzial do Centrum szkolenia tym lądowych poznań, nic niestety nie znalazłem na ten temat czy ktos wie jak to wyglada, jaki jest rygor, czy jest dużo teori? Ku mojemu zdziwieniu na całe wku nie bylo ani jednego miejsca do Torunia o którym po cichu marzyłem

Poziom tkanki tłuszczowej dość wysoki jak na budowę masy mięśniowej. Według mnie należy redukować do minimum 12% a nie budować i zalać się. W tej chwili wygląda to na około 17%.

[...] 2x 12p Oczywiscie zapisane sa tylko serie robocze, wczesniej kilka rozgrzewkowo-wstepnych w zaleznosci od cwiczenia itd. Dieta, 2 dni niskie, 1 wysoki, w miedzy czasie jak DNT to dieta jak w DNT, czyli w praktyce dzien wysoki bedzie wychodzil co 3-4dni jakos ;) DT wyzszy 1. 3 jajka, 2 bialka, 75 kury, 5g masla klarowanego 2. 75g ryzu 140g [...]

[...] cykl. Cel wydolność i wytrzymałość. Solo Boldenon 500mg e7d ma sens? Jak wygląda z blokowaniem? Jak długo można pociagnąć taki cykl? Czy lepiej dodac teścia cypio 125mg e7d i bold 250mg e7d? Dodam, że to ma być mój pierwszy kontakt z SAA i podchodzę ostrożnie do tematu i chciałbym jak najmniej się zablokować i dlatego pomysł na solo boldenon.

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Skoro masa ciała stoi w miejscu a obwody spadają (jak dokładnie to wygląda?) to nic tylko się cieszyć. Idealna redukcja. Aby napisać coś więcej wklej wypełnioną ankietę działu. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-03 07:25:08

Jest to sporo. Zależy jednak jak wygląda całość diety. Poza tym nie będziesz raczej jadł codziennie 1kg owoców. Jednego dnia zjesz więcej, innego mniej.

Zaliczyłam opad szczeny po filmiku – mega! Pięknie to wygląda. No i super forma oczywiście. Mnie tez trochę przeraża perspektywa latania z dzieciarnią (jak się jakaś pojawi za kilka lat) – szczególnie jeżeli chcemy odwiedzać Polskę w przyszłości.

Paweł Zontek jest z Krakowa, wal do niego, stary ziomek z forum, dawno się już nie udziela tutaj. Nie patrz na to, że chodzi w kolorowych legginsach i wygląda jak Syryjczyk, wiedzę o mobilności, treningu funkcjonalnym ma Ps. I nie ośmieszaj się tym gadaniem o biednym studencie co to nie ma kasy na karnety. 1 nocka wykładania towaru i masz na [...]

Kleik jest pyszny. U mnie jednak nie idzie znaleźć w formie takiej o jakiej Ty pisales i są gotówce. Gotowe kleiki ale za to dorzucam wpc malinki orzechy i ogień :-)nie wygląda tak fajnie i pysznie jak Twój ale za to mega smakuje. Ratujesz życie tymi przepisami :-)

[...] ale nie robię też tego na siłę, nie chce sobie zrobić niepotrzebnie większego problemu. Przeleżałem tyle to pare dni mnie nie zbawi :-) W piątek mam kontrole, biore teraz jakieś tablety, ale właśnie póki co przepisane do 04.08. Czuję się dobrze i jestem dobrej myśli. Jak nie będzie pogody to może już w sobote odwiedze siłownie. Jeśli jednak na [...]

Nie wiem jak to z tymi kodami, ale jak big men, kuzwa dzis sie wlamuja do trudniejszych miejsc niz jakie kody alphy, haha ja pyerdole to forum zawsze mnie bawi %-) jak ktos wyzej pisal, to sa rzeczy w ktorych lataja grube miliony a tam gdzie kasa tam nie ma limitow ;-) musielibyscie pojechac do indii wtedy byscie zobaczyli jak to tam wyglada, ale [...]

jw, jaka tu masa w pasie prawie pol metra przy 180cm i wadze 84kg, nawet bez zdjecia wiem jak to wyglada - redukcja, bo z siebie zrobisz tylko kaleke, bodybuilding - budowanie miesni, nie smalcu i wody. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 8/2/2017 7:47:25 PM

Dzięki za odpowiedz,odpowiedzi udzielałem jak aktualnie wygląda sytuacja (okres wakacyjny przymierzam się powoli do treningów pod masę co równa się zapewne ze zwiększeniem kaloryki dziennej ale dieta to temat do dyskusji w innych działach tutaj mi zależy aby ktos kompetentny wypowiedział się odnosnie tego treningu i udzielił wskazówek dlatego [...]